Międzynarodowy Dzień Sportu

6 kwietnia Międzynarodowy Dzień Sportu dla Rozwoju i Pokoju

Sport to zdrowie! Nie tylko wpływa pozytywnie na kondycję fizyczną, ale i kształtuje charakter. Nawet osoby, które jedynie obserwują zmagania sportowców mają frajdę. Międzynarodowy Dzień Sportu to dobra okazja, by podkreślić znaczenie sportu w dzisiejszym świecie.

Pamiętacie o aktywności podczas kwarantanny?

Polecamy krótki 30-minutowy trening bez użycia sprzętu:  https://youtu.be/_r3AAdEFVNM

Sekcja sportowa proponuje Wam również system ćwiczeń z wagą własnego ciała. Na wstępie zapoznajcie się z podstawowymi informacjami dotyczącymi kalisteniki – bo to będzie dyscyplina którą zajmiemy się w najbliższym czasie. Na załączonym linku znajdziecie definicję, historię, przykładowe plany treningowe podzielone na poziomy umiejętności, oraz instruktaż wykonywania ćwiczeń:  http://kalistenika-trening.pl/

Śledźcie stronę oraz fanpage internatu aby być na bieżąco.