Oswajamy kryzys

Oswajanie kryzysu, czyli szukamy pozytywnych stron. 

Człowiek w toku swego życia nieuchronnie styka się z sytuacjami i zdarzeniami mającymi charakter przełomowy, decydujący o naszym dalszym losie. 
Te stany przesilenia bardzo często określa się słowem „kryzys”.

W połowie marca w nasze życie nagle wkroczył koronawirus wywracając naszą codzienność do góry nogami.

Spokojnie można to określić sytuacją kryzysową. Generalnie pojęcie „kryzys” wiąże się z negatywnymi emocjami, problemem czy trudnościami. „Kryzysy życiowe są zdarzeniami, które często mają tak duże znaczenie, że istnieje niebezpieczeństwo przerwania lub przynajmniej znaczącej reorganizacji dotychczasowej linii życia i rozwoju" - L. Sugarman (za M. Adamczak: Krytyczne zdarzenia życiowe i radzenie sobie z nimi – wybrane zagadnienia, [w:] Waligóra B. (red.): Elementy psychologii klinicznej, t. II, Poznań 1992, s.41. )

Takie określenie kryzysu pozwala spojrzeć na niego nie tylko jak na zagrożenie, ale także jak na możliwość dokonania pozytywnej zmiany, doskonalenia się. Bowiem kryzys jest czasem potrzebny, pozwala zapoczątkować zmiany i bywa początkiem czegoś pozytywnego.
Powoli (a może szybko) mija drugi miesiąc naszej rewolucji życiowej. Może to odpowiedni moment abyśmy spojrzeli w głąb siebie i zastanowili się co nam dał ten czas.? Poszukajcie plusów aktualnej sytuacji. 
Nazwijcie też trudności.

Dla ułatwienia przygotowałam Wam prostą tabelkę do samoanalizy.

***
K. Dziubicka